Специалисты использовали данные наблюдений за десятками и сотнями тысяч людей, которые постоянно пьют кофе. Он, напомним, является одним из наиболее употребляемых напитков в мире. Обобщив изученную информацию, эксперты назвали "здоровый максимум": три-четыре чашки кофе в день для взрослого человека. Такое количество напитка не только не навредит организму, но ещё и принесёт пользу.
Среди положительных эффектов исследователи назвали продление жизни, а также снижение риска возникновения заболеваний сердца, некоторых видов рака, заболеваний печени, диабета, деменции, болезней Альцгеймера и Паркинсона и даже депрессии.
Поясним, что для такого заключения данные о здоровье кофеманов сравнивались с данными людей, не употребляющих кофе. Также отмечается, что среди людей, которые употребляют напиток без кофеина, наблюдались похожие результаты, хотя положительный эффект оказался немного слабее.
Также специалисты подчёркивают, что все эти выводы не относятся к двум категориям взрослых людей: беременным женщинам, также тем, кто страдает от проблем с костями и подвержен переломам. Как известно, кофе вымывает кальций из организма, поэтому людям, которые знают о таких проблемах, рекомендуется либо избегать напитка, либо снизить его потребление. Что же касается беременных, то в данном случае кофе оказался связан со снижением веса младенца, а также риском преждевременных родов.
https://plus.google.com/+ВестиНаука/posts/eTcE2jYkRs3?_utm_source=1-2-2
Комментариев нет:
Отправить комментарий